Ben jij een wandelliefhebber en wil je tijdens het wandelen kennis opdoen over gezondheid? Wandel dan mee met ‘Wandelen met een thema’. Tijdens deze themawandelingen willen Mieke Poppema (oefentherapeut Cesar van Muevo Cesartherapie & Stressmanagement) en Anja van ’t Hul (podoloog van Podototaal, praktijk voor podologie) kennis met je delen.
In totaal zijn er vier wandelingen rondom Heerde met een lengte van ongeveer 4 kilometer. Het wandeltempo is ongeveer 5 km per uur.
De volgende onderwerpen komen aan de orde:
- Voeten en schoenen
- Houding en balans
- Kracht en conditie
- Mindfulness en ontspanning en eventueel een stukje op blote voeten
De wandelingen starten op dinsdag 2 april, de minimale groepsgrootte is 5 personen, de maximale 10 personen en de kosten zijn € 50,00 voor vier wandelingen. Kun of wil je niet vier keer mee wandelen, dan is het mogelijk om minder vaak mee te wandelen. De kosten per wandeling zijn dan € 15,00 per keer.
1ste wandeling 2 april om 11:00 uur startpunt parkeerplaats Kiosk Elburgerweg Heerde
2de wandeling 9 april om 11:00 uur startpunt parkeerplaats Kiosk Elburgerweg Heerde
3de wandeling 16 april om 11:00 uur startpunt parkeerplaats Zwolsche Bos Heerde
4de wandeling 23 april om 11:00 uur startpunt parkeerplaats Zwolsche Bos Heerde
Wil je meer informatie of wil je mee wandelen? Neem dan contact met ons op.
Mieke Poppema: mieke.poppema@muevo.nu – 0578-695116/06-54938065
Anja van ’t Hul: anja@podototaal.nl – 06-12266849
