Cursus Beter Slapen

Moeite met slapen?
Margreet start in februari en maart weer met twee cursussen ‘Beter Slapen’: woensdag 13 februari om 20.00 uur en dinsdag 5 maart om 14.00 uur. De cursus bestaat uit 6 lessen van 1 uur.

Iedereen  slaapt weleens minder goed. Het wordt vervelend als je vaak niet goed kan inslapen of kan doorslapen.  Speciaal voor mensen met problemen met inslapen en/of doorslapen is de methode Sounder Sleep ontwikkeld.  De cursus Beter Slapen is gebaseerd op deze methode. U leert unieke oefeningen waarmee u het inslapen kunt bevorderen en een diepere, meer rustgevende slaap krijgt. De specifieke bewegingen zijn eenvoudig aan te leren en zorgen ervoor dat zowel het lichaam als de hersenen tot rust laten komen. Naast de oefeningen wordt er ook informatie gegeven over het slapen.

Ook zonder slaapproblemen kunt u deze cursus volgen, gewoon omdat het fijne oefeningen zijn om dieper te leren ontspannen en minder ‘in je hoofd te zitten’.

Voor meer informatie en aanmelden bel (0578-695116) of mail (info@muevo.nu).

2019-01-30T12:42:31+00:00 dinsdag, januari 15, 2019|